শীতের দিনে গরম পানি দিয়ে গোসল করার উপকারিতা ও ক্ষতিকর দিক।

শীতের সিজন আসলেই আমরা অনেকেই গরম পানি দিয়ে গোসল করে থাকি। শীতের সৃজন আসলেই অনেকেই ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করতে চাই না এজন্য আমরা ব্যবহার করি গরম পানি। গরম পানি দিয়ে গোসল করার কিছু ভালো দিক রয়েছে। এবং কিছু খারাপ দিক রয়েছে। আজকের এই ব্লক পোষ্টের মাধ্যমে আপনারা জানতে পারবেন গরম পানি দিয়ে গোসল করার কি কি উপকারিতা ও ক্ষতি করার দিকগুলো রয়েছে এগুলো বিস্তারিত আপনাদেরকে জানানো হবে 

imagease

গরম পানি দিয়ে গোসল করলে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি হয় যা স্বাভাবিকের চেয়েও রক্ত সঞ্চালনকে আরো বৃদ্ধি করে থাকে। শীতের মৌসুমে আমাদের শরীর ঠান্ডা অনুভব হয় এবং গোসল করলে আমাদের শরীরের টেম্পারেচার কমে যায়। কিন্তু আপনারা যদি গরম পানি দিয়ে গোসল করেন তাহলে আপনাদের শরীরে টেম্পারেচার ধরে রাখতে সাহায্য করে। আপনাদের শরীরের টেম্পারেচার কমে না। গরম পানির রক্তনালি  প্রসারিত করে। এর ফলে শরীরের বিভিন্ন রোগ নিরাময় হয় এবং গরম পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বকের উপরের ব্যাকটেরিয়া মারা যায় কিন্তু এখানে আপনাকে খেয়াল করতে হবে পানি যেন অতিরিক্ত গরম না হয় অতিরিক্ত গরম হলে আপনার ত্বক জ্বলে যাওয়া সম্ভাবনা থেকে যাবে। অতিরিক্ত গরম পানি আপনার ত্বকের জেল কে নষ্ট করে।এবং ওপরে যে তেলটি থাকে এটা নষ্ট হয় তাই গরম পানি দিয়ে গোসল করার পর ময়েশ্চারাইজ ব্যবহার করবেন শীতের মৌসম আসলেই অনেকের নাক দিয়ে সর্দি বের হয় কাশি হয়। তাদের জন্য গরম পানি খুব ভালো কাজ করে নাক ক্লিয়ার করার জন্য। গরম পানি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে গরম পানি দিয়ে গোসল করলে শরীর রিলাক্স ফিল করে।

গরম পানি দিয়ে গোসল করার আগে একটি জিনিস ভালো করে খেয়াল রাখতে হবে পানি যেন অতিরিক্ত গরম না হয়। পানি যদি অতিরিক্ত গরম হয় তাহলে আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট করবে এবং চুল গুলোকে ড্যামেজ করবে এ ক্ষেত্রে আপনাকে অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে পানি যেন হালকা গরম বা কুসুম গরম হয় যাতে আপনার শরীরের কোন ক্ষতি করতে না পারে। তাই গরম পানি দিয়ে গোসল দিতে গেলে আগেই জিনিসটি আপনাকে খেয়াল রাখতে হবে। আপনি যদি প্রতিদিন নিয়মিত গরম পানি দিয়ে গোসল করে থাকেন তাহলে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে কারণ আপনার শরীর শীতের মৌসুমকে মানিয়ে নেয়ার জন্য যে ধরনের জিনিসগুলো আপনার শরীরে প্রয়োজন সেগুলো অটোমেটিক তৈরি করতে থাকে কিন্তু আপনি যদি শীতের মৌসুমে গরম পানি দিয়ে গোসল করেন তাহলে আপনার শরীর সেই উপাদানগুলোকে তৈরি করবে না। এর ফলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা কমে যেতে পারে তাই যারা আপনারা প্রতি দিন গরম পানি দিয়ে গোসল করেন তাদের ক্ষেত্রে এটা ক্ষতিকর দিক হতে পারে কিছুটা। গরম পানি দিয়ে গোসল করতে হলে আপনাকে অল্প কিছুক্ষণ সময়ের ভেতর গোসল করতে হবে কেননা আপনি যদি দীর্ঘ সময় গরম পানি দিয়ে গোসল করে থাকেন তাহলে আপনার শরীরের ত্বক ড্যামেজ হবে এবং আপনারা মাথার চুলের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই আপনি যখন গোসল করবেন অল্প সময়ের ভেতর আপনার গোসলটি সম্পন্ন করার চেষ্টা করবে এতে করে আপনার শরীরের জন্য ভালো হবে আপনিও শীত থেকে রক্ষা পাবেন। হার্টের রোগীদের জন্য গরম পানি ক্ষতিকর দিক হতে পারে। অতিরিক্ত গরম পানি হৃদপিন্ডের উপর অতিরিক্ত চাপ ফেলতে পারে তাই আপনারা যারা হৃদরোগে আক্রান্ত আছেন তারা এটাকে এভয়েড করার চেষ্টা করবেন। অতিরিক্ত গরম পানি ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট করে এবং আপনার ত্বক শুষ্ক দেখায় এবং ফেটে যায়।